يمكنك هنا تنزيل ملف حزمة تطبيق أندرويد "Fitnessitaly" لنظام أندرويد مجانًا، وملف حزمة تطبيق أندرويد - 6.18.4 لتحميل نظام الأندرويد الخاص بك، وللقيام بذلك انقر ببساطة فوق هذا الزر. إنه سهل وآمن. نحن نقدم فقط ملفات حزمة تطبيق أندرويد الأصلية. إذا انتهكت أية مواد موجودة في الموقع حقوقك قم بإبلاغنا من خلال
بطاقات التدريب واللياقة البدنية. تطبيقك بالكامل باللغة الإيطالية!
قم بإنشاء بطاقة التدريب الخاصة بك أو اختر من القائمة. يمكنك القيام بذلك من التطبيق أو حتى من جهاز كمبيوتر شخصي على www.fitnessitaly.com. تتم مزامنة الموقع والتطبيق.
مكتبة تضم أكثر من 500 تمارين للياقة البدنية يمكن اختيارها حسب الاسم أو مجموعة العضلات أو الأداة.
تمارين مع القلب والأوعية الدموية ، متساوي التوتر ، الدمبل ، الحدائد ، الكابلات ، fitballs ، kettlebells ، trxs ، أقراص ، وتمتد ، الهيئات فضفاضة.
في كل تمرين ، ستجد:
- وصف موجز للتنفيذ
- بعض الصور التي تعكس تنفيذ التمرين
- فيديو مظاهرة
- مجموعات العضلات المتضررة
- مساحة للملاحظات
سجل التمرين في التقويم.
يمكنك الوصول إلى الإحصاءات عن طريق تسجيل تقدمك وتواتر التدريب الخاص بك وحدودك وقياسات الجسم وغير ذلك الكثير
تحقق أدائك على الرسم البياني
النسخة الإلكترونية أيضًا للمدربين الشخصيين ومراكز اللياقة البدنية والصالات الرياضية.
